[Toko Makmur Sentosa] | [tutup]
PASAR HOLISTIK: Maret 2015

Senin, 23 Maret 2015

Anda kesepian ? Ini solusinya !

Kesepian, setiap orang pasti pernah merasakan saat-saat kesepian, seperti saat ditinggal kekasih, keluarga atau orang tua juga teman. Pada saat-saat seperti itu, rasanya dunia menjadi hampa, tidak bersemangat menjalani  hidup, lemah, letih, lesu, dan seterusnya. Tetapi sesungguhnya apa itu kesepian, mengapa ada kesepian dan bagaimana mengatasi kesepian ? Simak terus artikel ini.
Ajahn Chah, seorang biksu terkenal dari thailand (beliau sudah meninggal) pernah mengatakan, “Kamu lahir sendirian. Kamu mati sendirian. Dan banyak waktu yang kamu habiskan ditengah-tengahnya, kamu habiskan sendirian.” Ini sungguh perkataan yang mendalam. Ada banyak kebenaran dalam perkataan itu.
Ajahn Brahm, murid Ajahn Chah, mempunyai cara untuk mengatasi kesepian. Coba anda renungi lagi, saat anda bangun tidur, anda sendirian, walau ada pasangan anda, tetapi anda bangun sendirian, bersama dengan pikiran anda, sensasi tubuh anda sendiri. Disinilah kita bisa belajar untuk akrab dengan perasaan itu, yaitu berada tepat disana, bersama diri kita.
Ini yang diajarkan Ajahn Brahm untuk mengatasi kesepian, beliau mengatakan saat beliau bangun tidur, beliau akan berkata, “Selamat pagi aku! Senang berjumpa denganmu lagi!.” Dan itu sungguh luar biasa bisa memiliki keramahan dan kelembutan terhadap momen pertama saat kita bangun pagi.