PERSAHABATAN SEJATI

Mempunyai satu sahabat sejati lebih berharga dari 

seribu teman yang mementingkan diri sendiri 

PERSAHABATAN Apa yang kita alami demi teman kadang-kadang melelahkan dan menjengkelkan, tetapi itulah yang membuat persahabatan mempunyai nilai yang indah. Persahabatan sering menyuguhkan beberapa cobaan, tetapi persahabatan sejati bisa mengatasi cobaan itu bahkan bertumbuh bersama karenanya...
Persahabatan tidak terjalin secara otomatis tetapi membutuhkan proses yang panjang seperti besi menajamkan besi, demikianlah sahabat menajamkan sahabatnya. Persahabatan diwarnai dengan berbagai pengalaman suka dan duka, dihibur-disakiti, diperhatikan-dikecewakan, didengar-diabaikan, dibantu-ditolak, namun semua ini tidak pernah sengaja dilakukan dengan tujuan kebencian.

Seorang sahabat tidak akan menyembunyikan kesalahan untuk menghindari
perselisihan, justru karena kasihnya ia memberanikan diri menegur apa adanya. Sahabat tidak pernah membungkus pukulan dengan ciuman, tetapi menyatakan apa yang amat menyakitkan dengan tujuan sahabatnya mau berubah. Proses dari teman menjadi sahabat membutuhkan usaha pemeliharaan dari kesetiaan, tetapi bukan pada saat kita membutuhkan bantuan barulah kita memiliki motivasi mencari perhatian, pertolongan dan pernyataaan kasih dari orang lain, tetapi justru ia berinisiatif memberikan dan mewujudkan apa yang dibutuhkan oleh sahabatnya.

Praktek agama dalam kehidupan nyata

Dalam kehidupan ini, banyak kita lihat, orang-orang yang begitu taat dengan ajaran agama yang mereka anut, dengan rajin pula mereka selalu mengunjungi  tempat ibadahnya, tetapi berapa banyak yang benar-benar bisa mempraktekkan dan menerapkan ajaran agamanya dengan baik dalam kehidupan sehari-hari ?

Berikut ada sebuah cerita, Suatu ketika ada seorang guru Rusia bernama Gurdjief yang memiliki sebuah komunitas di Perancis. Di dalam komunitasnya, ada seorang pria yang benar-benar menjengkelkan. Ia selalu mengganggu orang-orang dan menyusahkan mereka. Maka komunitas itu mengadakan pertemuan dan mereka meminta Gurdjief mengusirnya, mengeluarkannya, karena ia selalu menciptakan percekcokan dan membuat orang-orang tidak bahagia. Tetapi Gurdjief tidak pernah mau mengeluarkannya.

Akan tetapi, kemudian, setelah Gurdjief meninggal, mereka baru menyadari bahwa sebenarnya Gurdjief lah yang membayar pria itu untuk menetap disana !

Kaya dan Bahagia

Semua orang orang pasti mempunyai keinginan dan tujuan untuk bisa menjadi kaya dan bahagia, merekapun menghalalkan segala cara agar tujuan dan keinginannya bisa tercapai, tetapi apakah jika kita menjadi kaya, pasti akan bahagia ?

Orang yang kaya, belum tentu bahagia, sudah banyak contoh yang kita lihat dan baca dalam kehidupan sehari-hari, banyak artis-artis yang muda, cantik/tampan dan kaya, tetapi tiba-tiba terdengar berita telah bunuh diri, apakah ini bisa disebut bahagia ? Padahal dari segi materi dan keuangan mereka sangat melimpah, dan sudah populer juga, tetapi kenapa tiba-tiba mereka bunuh diri ? Coba anda renungkan sendiri apakah penyebabnya.

Orang yang kaya belum tentu bahagia, tetapi orang yang bahagia pasti dia kaya, inilah yang perlu kita pahami dan renungkan. Jika anda ingin, kaya, perjuangkanlah hidup ini dengan gigih dan penuh semangat, dan yang utama jangan lupa untuk selalu memberikan kedermawanan anda, karena semakin anda dermawan dan banyak memberi, maka anda akan diberikan jalan untuk bisa menjadi lebih baik dan lebih baik lagi dalam kehidupan ini, inilah hukum alam yang akan berlaku.

Memberi dan Menerima

Jika kita memberikan sesuatu kepada orang lain, tentunya kita akan merasa senang jika orang itu mengucapkan terima kasih karena telah kita beri, tetapi seharusnya kita yang mengucapkan terima kasih kepada orang itu, karena kita telah diberi kesempatan untuk bisa memberi kepadanya, mungkin menurut pandangan umum, hal ini terkesan aneh kan ?

Kita memang seharusnya mengucapkan terima kasih saat kita telah memberikan sesuatu kepada orang lain, sebab dia mau menerima apa yang kita berikan. Tetapi dalam kenyataannya, tetap saja orang yang telah diberi yang mengucapkan terima kasih, dan mengapa orang lebih suka menerima daripada memberi ?

Sudah menjadi sifat alami seseorang yang tidak melatih diri untuk mengurangi keserakahannya, seolah menerima lebih berharga daripada memberi. Pemikiran ini adalah pemikiran yang salah dan meracuni dunia, karena menyebabkan setiap orang lebih suka meminta-minta dibandingkan menanam jasa kebaikan dari memberi.

Antara Keinginan dan Kebutuhan

Pernahkah anda renungkan, bahwa dalam hidup ini kalau disederhanakan, hanya ada keinginan dan kebutuhan ? Dalam kehidupan sehari-hari, segala sesuatunya berkaitan dengan keinginan dan kebutuhan.

Kalau untuk hidup sehari-hari, seperti makan, minum, tidur, pakaian, rumah/tempat tinggal, juga obat-obatan, itu merupakan kebutuhan dasar yang memang diperlukan untuk kelangsungan hidup manusia. Akan lain halnya, jika sesuatu yag merupakan kebutuhan, tetati dipenuhi dengan sesuatu yang berlebihan, sebagai contoh, jika kita makan, kebetulan hanya punya lauk tahu tempe, tetapi karena keinginan kita untuk bisa makan daging ayam, lalu kita terus berusaha untuk mendapatkannya. Hal ini sah-sah saja, tetapi itu merupakan kebutuhan yang ditumpangi keinginan, karena sebetulnya dengan hanya makan tahu tempe saja sudah bisa memenuhi kebutuhan kita, tetapi karena adanya keinginan yang menggebu, jadi diharuskan bisa makan daging ayam.

Dalam kehidupan, masih banyak hal-hal yang berkaitan dengan keinginan dan kebutuhan, termasuk juga hal-hal penting dalam hidup ini, seperti punya pacar, pernikahan, punya anak, coba anda renungkan dan pikirkan sendiri masalah-masalah itu merupakan keinginan atau kebutuhan.

Manfaat banyak jalan kaki

Aktivitas fisik yang ringan seperti jalan kaki sekalipun dapat meningkatkan kualitas kesehatan, mencegah beragam penyakit, bahkan mencegah kepikunan. Bagi Anda yang mulai memasuki usia senja, janganlah takut menjadi lansia (manusia lanjut usia). Jargon “Tua itu pasti, sehat itu pilihan” mungkin bisa memacu semangat Anda untuk segera menerapkan pola hidup sehat.

Ya, ilmu kedokteran preventif berulang kali menyerukan bahwa lebih baik mencegah daripada mengobati. Demikian halnya mereka yang sudah menerapkan pola hidup sehat sejak usia muda, di hari tua mereka menikmati efek “awet muda” sekaligus “awet sehat”.

“Untuk memiliki tubuh yang sehat sebaiknya mengatur pola makan, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup,” kata Ade Rai, instruktur fitnes sekaligus pemilik Klub Ade Rai.

Tak dimungkiri, olahraga maupun latihan fisik (exercise) merupakan cara alami untuk sehat. Usia senja jangan dijadikan alasan untuk menghentikan aktivitas menyehatkan ini.

Pasalnya, olahraga bahkan yang ringan seperti jalan kaki sekalipun berdampak positif terhadap kualitas kesehatan lansia secara keseluruhan. Setidaknya hal ini dibuktikan dalam dua studi di Australia dan Italia, belum lama ini.

Manfaat Tidur Siang

Para peneliti mengatakan tidur sebentar di siang hari bisa mengurangi kemungkinan kematian akibat serangan jantung, terutama di kalangan pria muda.

Penelitian selama enam tahun di Yunani menunjukkan mereka yang tidur selama setengah jam paling tidak tiga kali dalam seminggu, 37 persen lebih rendah terkena serangan jantung.

Para peneliti ini mengkaji berbagai faktor seperti kesehatan yang buruk, usia, dan apakah seseorang aktif secara fisik.

Para ahli mengatakan tidur siang mungkin membantu orang-orang bersantai sekaligus mengurangi tingkat stres.

Negara-negara yang warganya biasa tidur siang sejenak cenderung mempunyai resiko lebih rendah terkena serangan jantung, namun berbagai penelitian mengenai hal tersebut menunjukkan hasil yang bervariasi.

Para pakar di Yunani meneliti 23.681 pria dan wanita berusia antara 20 hingga 86 tahun. Para responden tidak pernah mengidap penyakit jantung atau penyakit berat lainnya.

Manfaat tidur siang

Jika penelitian ini didukung oleh ujicoba lain, mungkin tidur siang sebentar bisa ditetapkan sebagai salah satu metode menarik untuk mengurangi penyakit jantung

Dr Dimitros Trichopoulos dari Harvard School of Public Health