Berkunjung ke Panti Jompo

Hari ini saya beserta ibu, bibi dan kakak berkunjung ke panti jompo Pelkris yang ada di jalan Dr. Cipto Semarang, untuk menjenguk saudara ibu yang sedang di rawat disana, karena usia tua juga karena sakit. Rumah panti jompo itu, walaupun bangunan kuno, tapi sangat terawat dan bersih, terlihat dari kondisi bangunannya yang masih kokoh. Cukup besar pula rumah panti jompo itu, dan menampung sekitar 40 orang tua yang dititipkan disana.

Terlihat wajah-wajah tua yang memandang setiap orang yang datang, pada saat itu kebetulan hanya kami yang datang, jadi merekapun hanya melihat kami, ada yang sedang duduk-duduk saja, ada yang sedang mengobrol dengan sesama penghuni atau perawat, ada juga yang hanya tidur-tiduran saja.

Saudara ibu saya, yang dititipkan di rumah panti jompo itu, hanya bisa terbaring di ranjang, karena sakit penyakit yang dideritanya, juga karena usia tua, tetapi terlihat sehat dan terawat, karena para perawatnya merawatnya dengan baik.

Apa penyebab Kemarahan ?

Semua orang pasti tahu tentang kemarahan, atau bahkan mungkin sering marah-marah atau mengalami kemarahan, tetapi sebenarnya kemarahan itu apa penyebabnya ? Kenapa ada orang yang begitu mudah marah-marah, sementara ada juga yang jarang marah atau malah tidak pernah marah.

Penyebab utama kemarahan adalah penolakan, bisa karena penolakan terhadap situasi atau keadaan tertentu, atau juga bisa karena penolakan dalam bathin yang tidak menyukai sesuatu. Sebagai contoh, jika  misalkan anak anda memecahkan guci kesayangan anda, maka anda akan marah kepada anak anda, karena disebabkan penolakan terhadap kenyataan bahwa guci kesayangan anda telah pecah.

Lalu apa saja faktor-faktor yang menyebabkan timbulnya kemarahan dalam diri manusia ? Secara garis besar ada 2 faktor utama yang menyebabkan timbulnya kemarahan dalam diri manusia.

Yang pertama, faktor fisik, jika anda sedang sakit atau merasa sakit, pasti anda akan lebih sensitif terhadap segala sesuatu, contoh, anda sedang sakit gigi, tapi anak anda rewel dan menjerit-jerit karena mungkin meminta sesuatu, maka akan timbul rasa kemarahan akan hal itu.

Ayo makan buah biar Kuat

Studi membuktikan bahwa buah bermanfaat bagi tubuh, jadi menambahkan pisang, melon dan kentang dalam setiap menu makanan Anda bisa mencegah osteoporosis terutama bagi mereka yang sangat menyukai makanan asin. Kalium yang terkandung dalam buah akan bereaksi terhadap efek negatif dari diet kaya garam.

“Caranya dengan mencegah resorbsi (penyerapan) tulang yang timbul secara berlebihan,” kata dr Deborah Sellmeyer, asisten guru besar endokrinologi dan metabolisme dari Univesity of California, San Fransisco.

Tentu, Sellmeyer tak begitu saja menyarankan para wanita mengkonsumsi suplemen kalium yang saat ini banyak tersedia. Dia menegaskan, konsumsi makanan kaya garam bisa menyebabkan pengeroposan tulang.

“Biasanya, diet kaya garam dihubungkan dengan tekanan darah tinggi dan stroke,” tuturnya.

Menurut national Osteoporosi Foundation sekitar 44 juta penduduk Amerika berusia lebih dari 50 tahun mengalami osteoporosis, dalam hal ini wanita beresiko lebih tinggi. Namun bukan berarti pria tak mengalaminya.

Banyak yang paham bahwa kalsium dan vitamin D penting untuk memperkuat tulang, sayang pentingnya kalium belum banyak yang tahu, padahgal kalium juga ikut berperan memperlambat osteoporois.

Salah kaprah tentang Rematik

Penyakit rematik sudah banyak yang mengenalnya, tetapi masih banyak yang salah pengertiaan tentang penyakit ini. Walaupun gejala penyakit ini hampir sama dengan asam urat atau gout, tetapi penyebabnya masih belum diketahui.

Rematik memang belum diketahui penyebab pastinya, tetapi secara pasti hal itu disebabkan oleh autoimun, yaitu sistem kekebalan tubuh yang tidak bisa membedakan jaringan sendiri dengan benda asing, sehingga menyerang jaringan tubuh sendiri, khususnya jaringan sinovium, yaitu selaput tipis yang melapisi sendi.

Hasilnya akan menyebabkan sendi bengkak, rusak, nyeri, meradang, kehilangan fungsinya dan bahkan cacat. Rematik dapat menyerang semua persendian, tetapi yang paling sering diserang adalah pergelangan tangan, jari-jari, lutut dan engkel kaki.

Tetapi tidak menutup kemungkinan sendi-sendi yang lain juga terserang, seperti sendi tulang belakang, pinggul. Leher, bahu, rahang dan bahkan sampai sambungan kecil di telinga bagian dalam. Rematik juga dapat menyerang organ tubuh lain seperti jantung, pembuluh darah, kulit dan paru-paru.

Serangan rematik biasanya simetris, artinya akan menyerang sendi yang berpasangan, kanan dan kiri, berbeda dengan osteoarthritis, yang biasanya hanya pada salah satu sendi.

Gejala rematik yang paling umum adalah kekakuan sendi pada pagi hari, yang biasanya berlangsung sampai satu jam, berbeda dengan osteoarthritis yang hanya berlangsung hanya setengah jam. Selain itu juga disertai dengan pembengkakkan dan nyeri sendi.

Gejala seperti flu, kelelahan, penurunan berat badan dan demam dapat menyertai awal penyakit rematik. Bedanya flu atau demam biasa, gejala-gejala rematik ini bisa berlangsung bertahun-tahun.

Diagnosa awal penyakit ini, lebih sulit daripada asam urat, walaupun bisa diperiksa di laboratorium, tetapi hasilnya hanya 60 % akurat. Penyakit ini untuk pengobatannya memerlukan terapi jangka panjang, seperti fisioterapi, yang bertujuan untuk memperkuat otot di sekitar rematik.

Biasanya masyarakat awam hanya menggunakan obat pereda sakit atau nyeri, tetapi sebaiknya itu jangan dilakukan karena terlalu banyak mengkonsumsi obat pereda nyeri akan mengganggu organ tubuh lain seperti ginjal.

Untuk pencegahan supaya rematik tidak kambuh, terutama saat musim dingin, ada beberapa terapi yang bisa dilakukan, seperti : Terapi Fisik dengan memakai es, panas, alat listrik dan gerakan-gerakan untuk membantu mengurangi pembengkakan dan inflamasi akibat rematik.