Orang Pinggiran

   Pernah menonton acara “Orang Pinggiran” di Trans 7 ? Pada hari ini menceritakan tentang ujang dan ade, sepasang suami istri yang hidup di daerah jawa barat.  Sang suami si ujang, mencari nafkah dengan menerima jahitan pakaian, sedangkan istrinya, ade, membuat keset anyaman dari kain-kain sisa konveksi.

   Apa yang menarik dari kisah hidup mereka ? Mereka sepasang suami istri yang mempunyai cacat tubuh, sang istri, tangan kanannya cacat sehingga tidak bisa berfungsi dengan baik, sehingga kalau mengerjakan pesanan keset anyaman, menggunakan tangan kirinya, dibantu suaminya. Sedangkan sang suami, ada kelainan di kaki nya sehingga kalau berjalan jauh sulit.

    Uniknya dari pasangan suami istri ini, walaupun mereka sama-sama memiliki kekurangan baik dalam hal fisik ataupun materi, mereka tetap bisa rukun dan saling menyayangi, beda sangat jauh, kalau kita lihat dalam kehidupan sehari-hari, jika ada pasangan suami istri yang kaya raya, mereka malah mempunyai banyak masalah, sehingga sering terjadi pertengkaran dan berujung pada perceraian, hal ini sering kita lihat pada cerita-cerita sinetron di televisi. Karena pada hakekatnya cerita-cerita di sinetron itu mengambil inspirasi dari kehidupan nyata sehari-hari.

Demikian pula, kalau kita lihat dari kisah-kisah orang pinggiran, banyak anak-anak dari keluarga miskin, yang justru sangat berbakti kepada orang tuanya, walaupun mereka tidak bisa bersekolah karena ketiadaan biaya, mereka malah membantu orang tua mencari nafkah sebisa mereka, sangat jauh berbeda dengan anak-anak di kota yang hidup berkecukupan, mereka sering menghambur-hamburkan uang dan sering kali terhadap orang tua mereka tidak punya rasa hormat. Hal ini juga dipicu oleh kekurangan perhatiaan dan kasih sayang orang tua mereka, karena orang tuanya sibuk bekerja mencari nafkah dan mengumpulkan harta.

   Sungguh indah jika kita bisa meniru sifat dan perilaku baik dari orang-orang pinggiran, yang walaupun hidup sangat sederhana dan sangat kekurangan, masih bisa bersyukur, bisa saling menyayangi, anak-anaknya berbakti kepada orang tuanya. Merekapun juga tetap gigih dalam memperjuangkan hidupnya, walaupun sangat berat menjalaninya. Sungguh patut dipuji perjuangan dan perilaku mereka.

   Disini saya sangat menyarankan, jika kita sebagai orang tua, cobanya sering-sering mengajak anak-anak menonton acara-acara seperti “orang pinggiran”, “jika aku menjadi”, dan sebagainya, dengan tujuan agar kita dan anak-anak kita juga bisa melihat "ke bawah", ke kehidupan orang-orang miskin, agar kita bisa memahami suka-duka yang mereka alami, untuk dijadikan pelajaran bagi kita dan anak-anak kita, agar bisa menjalani kehidupan yang lebih baik lagi. Jadi jangan hanya melihat "ke atas" ke kehidupan orang kaya saja, karena walaupun mereka terlihat bahagia, tetapi tidak selamanya seperti itu, karena mereka juga mempunyai masalah-masalah mereka sendiri, yang justru kadang-kadang masalah yang mereka hadapi lebih berat daripada masalah yang dihadapi orang-orang miskin. Buktinya, silahkan anda lihat cerita-cerita sinetron. :-)

Semoga semua makhluk berbahagia..

Klenteng Banyumas

Dua hari yang lalu saya melakukan perjalanan ke klenteng Boen Tek Bio di Banyumas. Klenteng yang terletak di jalan Pungkuran 790 ini mempunyai  tuan rumah Kongco Hok Tek Ceng Sin (Fu Tek Zheng Shen).

Perjalanan ke banyumas dari semarang, kalau lancar memakan waktu 5 – 7 jam, karena rute yang dilalui juga ada jalan yang masih rusak, lumayan berat, di sekitar jalan menuju Purworejo. Sepanjang perjalanan mendekati Purworejo itu, banyak yang berjualan minuman dawet hitam, yang rasanya enak juga. :-)

Sesampainya di klenteng Boen Tek Bio, suasana sudah cukup ramai, karena itu pas malam menjelang tanggal 1 imlek, yang biasanya banyak orang yang datang untuk bersembahyang, terutama sembahyang tengah malam jam 12, menyambut tanggal 1 imlek.

Klenteng Boen Tek Bio cukup luas juga, walaupun tidak seluas klenteng tuban atau klenteng madura (lihat artikel tentang jut bio ke madura). Di Klenteng ini, ada yang istimewa, karena ada altar pemujaan dewa 5 sumur, yang airnya sudah disediakan untuk para pengunjung jika ingin meminumnya atau mau dibawa pulang.

Hawa di banyumas kalau malam sangat dingin juga, apalagi bagi saya yang orang semarang yang berhawa panas. Hal ini karena memang dekat dengan gunung slamet. Jika anda ingin mengetahui tentang kota banyumas silahkan anda cari via google dengan kata kunci banyumas.
Berikut ini, beberapa foto klenteng banyumas, yang bisa saya ambil.

Prasasti Klenteng Boen Tek Bio

Sembahyang bersama di tengah malam

Gedung serba guna

Prasasti gedung serba guna

Lukisan 8 dewa di dinding

Altar Utama Hok Tek Ceng Sin

Altar Dewa Kwan Kong

Aula untuk pertemuan

kamar mandi & WC

Di Balik Seribu Wajah

     Siang itu saat liburan, saya sedang nonton tv, dan melihat siaran TVRI, acaranya adalah “Kaki langit” yang dipandu oleh ibu sandrina, acaranya sudah berjalan beberapa saat, waktu itu topik yang dibahas berjudul “dibalik seribu wajah” yang ternyata membahas tentang penyakit Lupus, yaitu penyakit autoimun, dimana sistem kekebalan tubuh justru menyerang organ-organ tubuh, sehingga menyebabkan bermacam-macam penyakit,  yang sering mengelabui penyakit aslinya, makanya penyakit ini sering disebut penyakit seribu wajah.

     Istilah penyakit lupus diambil dari bahasa latin yang artinya anjing hutan/serigala, istilah ini dipakai karena pada umumnya penderita akan mengalami ruam merah berbentuk kupu-kupu di wajah mereka, jadi seperti pipi serigala, hanya saja warnanya putih. Penyakit lupus ini bisa disetarakan dengan penyakit kanker, karena juga mematikan dan penderitanya banyak yang tidak tertolong.

    Beberapa faktor yang menyebabkan penyakit lupus ini, karena pengaruh : Lingkungan, Infeksi, Paparan sinar matahari, stress dan obat-obatan tertentu. Gejala awal yang muncul, adalah adanya bercak-bercak kemerahan di pipi dan wajah, juga dibagian tubuh yang lainnya, yang juga disertai dengan rasa panas dan rasa lelah berkepanjangan, rambut rontok, persendian kerap bengkak dan timbul sariawan. Tetapi penyakit ini tidak hanya menyerang kulit, juga organ-organ dalam tubuh.

     Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut penyakit lupus ini, bisa melihatnya disini. Kembali ke acara TVRI kaki langit tadi, tamu yang diundang ada seorang ibu yang bernama Rini Tjakrawerdaja yang juga mengidap lupus, dahulunya  selalu minum obat-obatan, sampai dalam sehari bisa minum 40 tablet/kapsul obat, tetapi kemudian beliau mendalami pengobatan semacam hipnotherapy, dan bisa membuatnya lebih sehat tanpa obat-obatan, walaupun lupusnya masih ada, tetapi beliau tetap optimis dalam menanggapinya.

Yang menariknya, beliau juga mempelajari tentang hipnotherapy itu dan sudah mempunyai sertifikat untuk membuka praktek. Dalam perbincangan itu, beliau menyebutkan, bahwa pikiran bawah sadar kita yang menentukan kesehatan kita, dan untuk itu perlu diberikan auto sugesti yang positif. Beliau menyebutkan ada 5 kata yang seminim mungkin dipakai dalam sugesti kita. Kelima kata itu adalah :

     1.    Jangan

Misalkan kita berjumpa dengan orang lagi sakit flu, kita kemudian berkata “Jangan dekat-dekat saya nanti menularkan flunya “ maka bisa dipastikan kita akan juga kena flu. Yang bisa kita lakukan adalah mensugesti bawah sadar kita, bahwa biar mereka sakit, tetapi kita tetap sehat.

     2.    Jangan-jangan

Contoh, kita habis kehujanan, lalu kita berpikir, jangan-jangan kita akan kena flu, maka pasti akan kena flu.

     3.    Semoga

Kata semoga, menyimbolkan keragu-raguan, seharusnya gunakan kata “Yakin” saja.

     4.    Akan

Kata akan menyimbolkan sesuatu di masa depan yang entah kapan, jadi daripada kita mengucapkan “Saya akan sehat” lebih baik diganti “Saya yakin sehat” disini kita yang penting yakin dulu, yakin kepada Tuhan pasti akan memberikan kesembuhan, walaupun itu entah kapan, yang penting yakin dulu.

     5.    Harus

Sebagai contoh, jika kita mau bangun pagi, kita berpikir “Saya harus bangun pagi jam 6” maka pasti kita akan terlambat. Gunakan kata-kata “Saya mau bangun pagi jam 6” maka jam 6 kurang sedikit kita akan bangun.

Itulah 5 kata yang menurut beliau digunakan seminim mungkin. Dalam Auto sugesti, kita seperti berbicara dengan diri sendiri, tetapi tujuannya untuk memberikan sugesti positif kepada pikiran bawah sadar kita, karena dengan begitu bawah sadar kita akan juga turut membantu dalam menjaga tubuh kita agar selalu sehat. Pikiran bawah sadar kita juga bisa membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, sehingga juga akan mempercepat pemulihan penyakit. Oleh karena itu cobalah secara rutin berbicara dengan diri kita sendiri, yang maksudnya adalah untuk mensugesti bawah sadar kita agar turut menjaga tubuh ini.

Dalam auto sugesti ini, kita bisa mengucapkan nama kita sendiri disertai kata-kata yang manis dan enak didengar, seperti kata sayang, kasih, dan sebagainya. Jadi disini kita berusaha untuk menyayangi diri sendiri, sehingga timbul pikiran yang positif dan tidak terpengaruh lingkungan luar yang mungkin negatif.

Untuk pengobatan penyakit lupus, selain dengan cara auto sugesti itu, ada juga dengan menggunakan penyembuhan alami dari herbal dan bahan-bahan alami, salah satunya yang baik dan bermanfaat adalah dengan mengkonsumsi CRYPTO-PPARS yang terbuat dari alga air laut bernama Cryptomonadales, jika anda ingin tahu tentang produk ini, baca disini. Dan masih banyak herbal dan bahan-bahan alami lainnya yang juga bisa membantu kesembuhan penyakit lupus.

Sekarang juga sudah ada Yayasan yang memberikan penyuluhan tentang penyakit lupus ini, jika anda ingin mengetahuinya lebih lanjut, silahkan klik disini.

Semoga semua makhluk berbahagia..

Diet sehat Golongan Darah

Golongan Darah O :

Pemilik golongan darah O patut bersyukur, terutama bagi mereka yang menyukai daging-dagingan. Mereka boleh menyantap sebanyak-banyaknya, kecuali daging olahan. Namun gol darah ini harus mengimbanginya dengan makan sayur-sayuran yang banyak pula.

Boleh menyantap minyak jenis nabati seperti minyak zaitun dan buah segar. Yang harus dihindari atau dibatasi adalah kol, brokoli, kembang kol, sawi, pokcoi, taoge, terong, jamur dan kentang.

Merupakan gol darah paling kuno dalam sejarah manusia. Gen untuk gol darah O berkembang pd suatu titik ketika peradaban manusia beralih dari hidup berburu dan berpindah-pindah ke komunitas agraris yg menetap di suatu tempat.

Ciri Khas : 1. Sistem kekebalan tubuh sangat kuat;   2. Stress dapat direspon dengan aktivitas fisik;  3. Mudah beradaptasi dgn berbagai makanan pd lingkungan yg ditempati;  4. Tidak cocok melakukan diet;  5. Dianjurkan mengkonsumsi makanan tinggi protein dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah, ikan, sayuran.

Masalah yang dihadapi : Kencing manis, gangguan usus dan pencernaan, peredaran darah kurang baik, sakit pinggang dan tulang belakang, kegemukan, kadar kolesterol  dan asam urat tinggi, tekanan darah tinggi, penyakit kanker, serangan jantung, penyumbatan arteri.

Jenis olahraga : Melakukan olahraga aerobik yg gerakannya mirip para pemburu. Bisa pula olahraga fisik seperti lari dan bela diri.

Tabel Diet Golongan Darah O

SANGAT BERMANFAAT	NETRAL	PANTANG
Daging Sapi	Ikan mas	Daging babi
Daging kerbau	Belut	Cumi-cumi
Daging domba	Lobster, udang	Sotong
Daging rusa	Ikan tuna	Kerang
Hati/jantung	Ikan sarden	Kodok
Ikan Kod	Telur (ayam, bebek)	Gurita
Ikan cucut	Mentega	Burung puyuh
Ikan ekor kuning	Tahu, tempe	Keju
	Susu kedelai	Susu sapi
	Gandum, beras	Yoghurt (semua jenis)

Golongan Darah A :

Pemilik gol darah A disarankan mengkonsumsi bahan makanan yang sedikit mengandung lektin. Para pemilik gol darah ini memiliki lambung dengan kadar lektin rendah. Jika asupan lektin berlebihan, dikuatirkan menganggu kesehatan lambung. Selain itu, mereka yang bergol darah ini menghasilkan lendir lebih banyak dibanding gol darah lain. Keadaan ini menimbulkan resiko terhadap penyakit jenis alergi, seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada pernapasan.

Merupakan gol darah manusia pertama yang menjalankan aktivitas pertanian, karena nenek moyangnya sudah tinggal menetap dan tidak suka lagi berperang.

Makanan yang dianjurkan adalah dari kelompok nabati. Sumber hewani bisa diperoleh dari ikan dan ayam kampung, inipun dgn jumlah dan frekuensi terbatas. Susu yang dianjurkan adalah susu fermentasi (yoghurt atau kefir), susu kedelai/kacang, krim tanpa lemak, keju alami, dan telur dalam jumlah terbatas.

Ciri khas : 1. Sistem kekebalan tubuh tidak sekuat tipe O;  2. Stress bisa diatasi dengan meditasi;  3. Orangnya bertanggung jawab dan romantis;  4. Jalur pencernaan cukup sensitif;  5. Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan rendah lemak.

Masalah yang dihadapi : Cepat marah, rembesan sebum berlebihan, serangan jantung, gangguan saluran darah, kanker, gangguan di pencernaan dan kegemukan.

Jenis olahraga : Olahraga fisik yang menenangkan dan memberi fokus seperti yoga dan tai chi.

Tabel Diet Golongan Darah A

SANGAT BERMANFAAT	NETRAL	PANTANGAN
Ikan Makarel	Ikan Tuna	Daging sapi, kerbau, domba
Ikan Salem, Ikan sarden	Telur (ayam, puyuh, bebek)	Bebek
Keong	Ikan Hiu, ikan cucut	Kelinci
Bayam, brokoli, wortel	Ikan ekor kuning	Ayam hutan
Jamur	Ayam kalkun, burung dara	Lobster, udang
Kacang tanah, buncis	Biji wijen, biji bunga matahari	Gurita, cumi-cumi
Susu kedelai	Jagung, Tapioka	Kepiting, belut
Tahu, tempe	Gandum	Kodok
Beras	Labu	Mentega, Keju, es krim
Blueberry	Bawang merah	Susu sapi
Nanas, mangga		Kelapa

Golongan Darah B :

Pemilik gol darah B tipe kebalikan dari gol darah A. Mereka diizinkan menyantap sumber hewani dgn porsi lebih banyak. Namun karena pemilik gol darah  B rentan terhadap penyakit autoimun dan serangan virus, mereka dianjurkan banyak mengkonsumsi sayuran hijau yang kaya magnesium.

Kunci gol darah B adalah keseimbangan. Orang bergolongan darah B tumbuh dan berkembang baik melalui apa yang disediakan oleh dunia hewan dan tumbuhan.

Daftar makanan yang diperbolehkan adalah telur ayam organik atau kampung, semua produk susu, kecuali blue cheese dan es krim. 

Ciri Khas : 1. Sistem kekebalan tubuh kuat;  2. Stress bisa diatasi dengan melakukan pekerjaan yang membutuhkan kreativitas;  3. Dianjurkan menjalani latihan gerak seperti renang dan jalan kaki;  4. Dianjurkan melakukan diet dengan berbagai variasi dari semua tipe darah teramsuk di dalamnya daging;  5. Tipe darah ini sangat cocok dengan asupan produk susu.

Masalah yang dihadapi : Kerusakan  sistem syaraf, susah tidur, sakit kepala atau migrain, penyakit hati, gangguan saluran empedu, masalah haid, sakit tulang belakang, kegemukan, serangan jantung.

Jenis olahraga : Olahraga fisik sedang dengan unsur mental, seperti hiking, tenis dan berenang.

TABEL DIET GOLONGAN DARAH B

SANGAT BERMANFAAT	NETRAL	PANTANGAN
Daging kambing	Daging sapi	Bebek
Daging domba	Daging kerbau	Ayam
Daging kelinci	Hati	Angsa
Daging rusa	Kalkun	Belibis
Kaviar	Ikan hiu	Daging babi
Ikan Salem	Cumi-cumi	Daging kuda
Ikan Sarden	Ikan Tuna	Burung dara
Susu sapi	Mentega	Keong, kepiting, kodok
Roti Essene		Lobster
Kue beras		Es krim
Brokoli, wortel, kembang kol		Gandum
Ubi, Terong		Tomat, labu, jagung
Teh hijau		Alpukat, kelapa/santan

Golongan Darah AB :

Pola makan pemilik gol darah AB adalah perpaduan antara pola makan gol A dan B. Penyakit yang beresiko diderita adalah sinus, infeksi telinga dan gangguan saluran napas. Makanan yang dipantangkan tidak terlalu ketat tetapi harus menghindari susu, semua produk susu dan daging olahan.

Merupakan gol darah paling modern dan berusia kurang dari 1.000 tahun. Gol darah ini tergolong jarang, hanya dimiliki sekitar 2 – 5 % dari jumlah populasi. Gol darah ini secara biologis bersifat kompleks karena membawa antigen A dan B.

Ciri Khas : 1. Sistem kekebalan tubuh sangat toleran;  2. Stress bisa diatasi dengan melakukan kegiatan spiritual dibarengi aktivitas fisik dan kreativitas;  3. Memiliki jalur pencernaan yang sensitif;  4. Paling mampu beradaptasi terhadap perubahan lingkungan dan berbagai bentuk diet;  5. Orang yang bergol darah ini biasanya cerdik dan penyabar.

Masalah yang dihadapi : Perut kembung, serangan jantung, masalah saluran darah, kanker, kegemukan, susah tidur, sakit sendi dan tulang.

Jenis olahraga : Yang dipilih sebaiknya juga perpaduan antara gol darah A dan B.

TABEL DIET GOLONGAN DARAH AB  

SANGAT BERMANFAAT	NETRAL	PANTANGAN
Daging kambing	Hati	Daging sapi
Daging domba	Cumi-cumi	Daging asap
Daging kelinci	Ikan mas	Daging kerbau
Kalkun	Mentega	Ayam, bebek
Ikan Makarel	Kacang merah	Daging babi, rusa, kuda
Ikan Tuna	Kacang buncis	Lobster, kepiting, kodok
Keong	Beras	Mentega, es krim
Susu kambing	Bayam	Telur bebek
Putih telur ayam	Brokoli	Kacang hitam
Keju	Selada	Acar
Teh Hijau, anggur merah		Kelapa, kesemek
Krim asam (rendah kalori)

 

Sumber : harian Suara Merdeka, 24 april 2008