TERAPI WARNA

Dalam kehidupan sehari-hari, tanpa sadar, warna dapat mempengaruhi tubuh kita. Dapat dibayangkan bila anda tinggal di suatu ruangan yang berwarna hitam kelam atau coklat tua, pastilah tubuh dan pikiran anda enggan untuk berlama-lama tinggal di tempat tersebut. Contoh sederhana tersebut menjadi salah satu dasar dari terapi warna ini. Jika kombinasi warna tertentu dapat menyebabkan pikiran kita stress dan depresi maka pastilah ada kombinsi warna lain yang menyebabkan pikiran kita tenang dan rileks.

            Perlu diingat bahwa terapi warna ini dapat memberikan efek perubahaan fisiologis lebih dari sekedar efek psikologis stimulus penglihatan. Sebagai contoh : warna merah dapat mengakibatkan terangsangnya sistem syaraf otonom, sedangkan warna biru mempunyai efek menenangkan. Anda mungkin juga masih ingat bahwa warna ultraviolet sering digunakan untuk bayi yang lahir iterik atau berwarna kuning.

            Praktisi terapi warna percaya bahwa semua bentuk materi merupakan bentuk dari energi, maka aplikasi energi ke dalam tubuh akan mempengaruhi keadaan sehat maupun sakit. Pada orang yang sakit, tubuhnya kekurangan satu atau beberapa warna tertentu.

            Bila anda tidak berencana pergi ke praktisi terapi warna, gunakan naluri untuk memilih warna yang menurut anda dapat membuta tubuh lebih rileks dan tenang. Janganlah ragu untuk menggunakan warna tersebut. Anda dapat pula menggunakan warna-warna dengan fungsi tertentu yang telah disebutkan diatas. Beberapa teknik terapi warna yang dapat anda lakukan sendiri di rumah adalah :

Penyembuhan Pelangi :

            Teknik ini sangat sederhana dan murah. Prinsipnya : air ketika terkena sinar matahari di dalam wadah yang berwarna (misalnya botol yang berwarna), maka akan menerima energi vibrasi dari warna tersebut. Anda dapat membeli wadah atau botol dalam berragam warna atau secara mudah anda dapat menggunakan botol yang bening dan melapisinya dengan plastik kaca warna tertentu. Minumlah air ini dengan interval (jarak waktu) yang teratur sepanjang hari.

Pernafasan warna :

      Teknik ini merupakan suatu bentuk teknik visualisasi. Anda dapat membayangkan menghirup dan menghembuskan warna tertentu. Teknik ini dapat anda lakukan sebelum tidur atau saat anda bangun pagi hari.

     1.    Carilah tempat yang nyaman untuk duduk atau berbaring.

     2.    Bernafaslah dalam, teratur dan perlahan.

     3.    Bayangkan diri anda dikelilingi oleh warna tertentu yang anda inginkan.

   4.  Saat anda bernafas, bayangkan tubuh anda menghirup warna ini dan bayangkan warna tersebut menyebar di seluruh tubuh anda.

     5.    Saat anda menghembuskan nafas, bayangkan anda menghembuskan warna pasangannya (seperti saat anda menghirup nafas berwarna biru maka hembuskan warna oranye/jingga, warna kuning dengan ungu muda, hijau dengan ungu tua).

Selain kedua teknik tersebut diatas bila memungkinkan anda dapat pula menata kembali ruangan anda dengan warna yang sesuai. Misalnya saja anda dapat memulainya dengan mengganti warna sprei maupun sarung bantal dengan warna biru bila sat ini anda menderita stress dan ketegangan. Selamat mencoba ..