Sehari hidup sadar

Jangan lakukan sebuah tugas untuk tujuan agar tugas tersebut cepat selesai. Berupayalah untuk melakukan semua kegiatan dengan rileks, dengan penuh perhatian. Nikmatilah dan menyatulah dengan pekerjaan.

Setiap hari dan setiap jam, kita perlu berlatih hidup berkesadaran. Mudah diucapkan sulit dipraktekkan. Oleh karena itu saya menyarankan mereka yang datang ke sesi meditasi untuk menyisihkan satu hari khusus bagi latihan hidup sadar dalam satu minggu. Pada prinsipnya, tentu saja setiap hari harusnya latihan, dan setiap jam menjadi jam milik anda. Tetapi kenyataannya hanya ada sedikit sekali orang yang bisa melakukan itu. Kita merasa keluarga, tempat kerja, dan masyarakat kita telah merebut seluruh waktu kita. Jadi, saya mendorong setiap orang untuk menyediakan satu hari setiap minggu. Mungkin hari sabtu.

Jika yang dipilih adalah hari sabtu, maka seluruh hari sabtu harus menjadi milik anda, hari dimana anda sungguh-sungguh menjadi tuannya. Maka hari sabtu akan menjadi pendorong yang membuat anda terbiasa berlatih hidup sadar. Setiap relawan di komunitas perdamaian atau pelayanan sosial, betapapun, mendesaknya tugas mereka, mereka punya hak untuk hari itu, karena tanpa itu mereka akan terhanyut dalam kehidupan yang penuh kekuatiran dan tugas, dan akhirnya cara mereka menjalankan tugas tidak memberi manfaat. Kapanpun hari yang dipilih, hari tersebut dapat dianggap sebagai hari hidup berkesadaran.

8 Kebohongan IBU

Cerita bermula ketika aku masih kecil, aku terlahir sebagai seorang anak laki-laki di sebuah keluarga yang miskin. Bahkan untuk makan saja, seringkali kekurangan. Ketika makan Ibu sering memberiku bagian nasinya untukku. Sambil memindahkan nasi ke mangkukku, Ibu berkata : “Makanlah nak, aku tidak lapar” ---KEBOHONGAN IBU YANG PERTAMA.

Ketika aku mulai tumbuh dewasa, Ibu yang gigih sering meluangkan waktu senggangnya untuk pergi memancing di kolam dekat rumah, Ibu berharap dari ikan hasil pancingan, ia dapat memberikan sedikit makanan bergisi untuk pertumbuhan. Sepulang memancing Ibu memasak sup ikan yang segar dan mengundang selera. Sewaktu aku memakan sup ikan itu, Ibu duduk di samping kami dan memakan sisa daging ikan yang masih menempel di tulang-tulang ikan bekas kami makan itu. Aku melihat Ibu seperti itu, hatiku tersentuh juga, lalu menggunakan sendokku dan memberikannya kepada Ibuku. Tetapi Ibu dengan cepat menolaknya, ia berkata : “Makanlah nak, aku tidak suka makan ikan” ---KEBOHONGAN IBU YANG KEDUA.

Hati hati makan kangkung

silahkan percaya atau tidak terserah anda........ tapi makan sawi bisa juga kan.....

Jika Anda penggemar kangkung, baik itu ca kangkung,  petis kangkung, kangkung cos, dll yang berkaitan dengan kangkung, mungkin cerita  ini dapat menjadi pertimbangan bagi 

Anda pada saat akan mengkonsumsi  kangkung.
Saya mendapat cerita ini dari seorang teman, tapi  Saya lupa tempat persisnya di negara mana, yang jelas antara Singapura /   Malaysia . 
Pada suatu hari di rumah sakit terkenal, semua  dokter kebingungan hanya karena ada 

seorang anak kecil yang tampan menderita  sakit perut. Anak itu dibawa ke rumah sakit 

oleh orang tuanya setelah 2 hari  menderita diare. Sudah bermacam obat sakit perut yang diberikan kepada anak itu,  namun diarenya tidak kunjung sembuh. 
Di rumah sakit orang tua anak tersebut ditanya oleh  dokter, makanan apa saja yang 

sudah dimakan oleh anak tersebut selama 2 hari  ini. Orang tua anak itu kebingungan, 

karena sejak anaknya diare otomatis anak  tersebut tidak mau makan, dia hanya minum 

susu, itu pun langsung dikeluarkan  lagi. Setelah usut punya usut, ternyata sebelum 

menderita diare, malamnya anak  tersebut baru saja diajak makan kangkung cos di 

restoran oleh orang  tuanya. 

MAKNA PERSAHABATAN

Bayangkan jika anda adalah seorang wanita cantik seperti Agnes Monica :-) kemudian ada seorang pria lusuh dengan wajah pas‑pasan (katakanlah seperti Tukul :-) misalnya) yang mengajak anda untuk berkenalan dan menjadi sahabat, bagaimana reaksi anda? Kebanyakan pasti akan menolak atau tidak mau, tapi akan lain halnya jika yang mengajak kenalan adalah seorang pria yang wajahnya tampan seperti Farhan.

Itulah fenomena yang sering terjadi dalam masyarakat kita saat ini. Jika seseorang kaya, cantik/tampan, berpengaruh dan punya kekuasaan akan enggan untuk berhubungan dengan seseorang yang miskin apalagi jelek rupanya.

Ada sebuah kisah, di suatu kota seorang anak laki‑laki kecil berkulit hitam terus saja memperhatikan seorang pejual balon di sebuah tempat keramaian di tengah kota. Orang tersebut nampak seperti pedagang yang baik hati karena melepaskan beberapa balon untuk menarik perhatian orang banyak agar membeli balonnya. Dia melepaskan sebuah balon warna merah, membiarkan balon itu untuk perlahan-lahan membumbung tinggi ke angkasa.

Kisah nyata anak durhaka dari Singapura

Sebuah kisah nyata dari negeri tetangga Singapura beberapa dekade lalu yang cukup menghebohkan hingga Perdana Menteri senior saat itu, Lee Kwan Yew turun tangan dan mengeluarkan dekrit tentang orang lansia di Singapura.

Di kisahkan ada orang kaya raya disana, mantan pengusaha sukses yang mengundurkan diri dari dunia bisnis ketika istrinya meninggal dunia. Jadi ia single parent (orang tua tunggal) yang berusaha membesarkan dan mendidik dengan baik anak laki-laki satu-satunya hingga mampu mandiri dan menjadi seorang sarjana.

Kemudian setelah anak tunggalnya tersebut menikah, ia minta ijin kepada ayahnya untuk tinggal bersama di Apartemen ayahnya yang mewah dan besar. Dan ayahnya pun dengan senang hati mengijinkan anak menantunya tinggal bersama-sama dengannya. Terbayang di benak orang tua tersebut bahwa apartemennya yang luas dan mewah tersebut tidak akan sepi, terlebih lagi jika ia mempunyai cucu. Betapa bahagianya hati bapak tersebut bisa berkumpul dan membagi kebahagiaan dengan anak dan menantunya.

Lelaki Tua dan Tongkat

Pada suatu ketika, Sang Buddha bersemayam di Savatthi, terdapatlah sebuah keluarga yang terdiri dari ayah, ibu beserta keempat anak laki-laki mereka. Harta keluarga itu berjumlah sebanyak delapan ratus ribu keping uang.

Ketika usia anak-anak mereka sudah dewasa, mereka lalu mengatur perkawinannya dan memberikan kepada masing-masing anak sejumlah seratus ribu keping uang. Tidak lama kemudian ibu anak-anak itu meninggal dunia. Anak-anak itu mempunyai pikiran yang sama, yaitu : “Kalau ayah kawin lagi, maka harta keluarga kita akan dibagi juga kepada anak-anak dari istri mudanya dan tidak ada lagi yang tersisa untuk kita. Marilah saudara-saudaraku, kita harus membantu ayah dan menenangkan hatinya.”

Sambil menunggu waktu yang tepat, mereka lalu melayani ayah mereka dengan menyediakan makanan-makanan yang enak-enak dan pakaian terbaik. Mereka juga memijati tangan kaki serta mengerjakan semua pekerjaan rumah tangga ayah mereka. Setelah mereka merasa, sekaranglah waktunya yang tepat, mereka lalu berkata : “Ayah, kami berjanji akan merawat ayah selama hidupmu, berikanlah kekayaan ayah kepada kami.”

Renungan diri

Suatu saat sebuah benih dengan tekad yang kuat terus berusaha untuk menembus kehidupan dan berusaha agar bisa menjelma di dunia sana. Setelah berjuang sendirian dengan sekuat tenaga dan kemampuannya, akhirnya berhasil juga, setelah berproses sekian lama dan kemudian terlahirlah seorang bayi mungil.

Bayi yang lemah dan baru lahir ini, hanya bisa tergolek lemah tanpa daya, yang bisa dilakukan hanyalah menendang-nendang, atau menangis dengan keras tanpa daya, dengan dibantu oleh orang tuanya, bayi ini terus bertumbuh menjadi anak kecil yang mulai bisa merangkak, merambat dan akhirnya bisa berjalan dengan tertatih-tatih dengan bantuan orang tuanya, sampai usia sekian tahun segala sesuatu yang dilakukan yang berhubungan dengan urusan makan minum sampai buang air, semuanya harus dibantu orang tuanya, karena si bocah ini masih terus belajar dan berkembang menjadi lebih mandiri.

Setelah sekian tahun kemudian, si bocah sudah lebih dewasa, sudah bisa melakukan segala hal yang berkaitan dengan kelangsungan hidup dengan sendirinya, tetapi masih terus dengan pengawasan orang tuanya, karena kadang bisa saja masih salah dalam melakukan sesuatu hal, karena dia juga masih terus belajar menjalani kehidupan di dunia ini.

Anjing kecil

Seekor anak anjing yang mungil sedang berjalan-jalan di ladang tuannya. Ketika ia mendekati kandang kuda, dia mendengar binatang besar itu memanggilnya. Kuda itu berkata; “kamu pasti anggota keluarga baru disini, cepat atau lambat kamu akan mengetahui kalau pemilik ladang ini mencintai saya lebih dari binatang lainnya, sebab saya bisa mengangkut banyak barang untuknya, saya kira binatang sekecil kamu tidak akan bernilai sama sekali baginya”, ujarnya dengan sinis.

Anjing kecil itu menundukkan kepalanya dan pergi, lalu ia mendengar seekor sapi yang berada di kandang sebelah berkata : “saya adalah binatang yang paling terhormat disini, sebab nyonya disini membuat keju dan mentega dari susu saya. Kamu tidak berguna bagi keluarga disini”’ cemoohnya.

Mendengar ini seekor domba berkata : “hai, sapi, kedudukanmu tidak lebih tinggi daripada saya, saya telah memberi mantel bulu kepada pemilik ladang ini. Saya memberi kehangatan kepada seluruh keluarga. Tapi omonganmu soal anjing kecil itu benar juga. Dia sama sekali tidak ada manfaatnya disini.”

Latihan keseimbangan otak

Fungsi Otak

Dalam proses mengingat, otak memainkan peranan besar. Otak dapat terbagi atas otak kiri dan otak kanan. Fungsi otak kiri berkaitan dengan logika, angka, tulisan, kecerdasan, hitungan, analisa, dan untuk ingatan jangka pendek (short term memory). Sedangkan otak kanan kita digunakan untuk kreativitas, imajinasi, musik, warna, bentuk, emosi dan untuk ingatan jangka panjang (long term memory).

Ingatan akan lebih bertahan lama jika dalam mengingat menggunakan otak kanan. Untuk

dapat mengingat dengan baik, perlu melatih otak agar berfungsi dengan optimal. Sayangnya, lebih banyak orang yang menggunakan otak kiri dalam proses mengingat. Otak kiri kebanyakan orang lebih berkembang tanpa diimbangi perkembangan otak kanan. Karena otak kiri merupakan ingatan jangka pendek, maka informasi yang disimpan di otak kiri akan lebih mudah terlupakan.

Ikatan persaudaraan terpenting

Suatu ketika, ada sekelompok bandit yang merampok sebuah desa. Beberapa pria dari desa berusaha menangkap mereka, namun gagal, ketika mereka kabur masuk ke dalam hutan lebat. Para penduduk desa mengelilingi hutan dan mencari para perampok tersebut, namun tiada hasil.

Ketika mereka keluar dari hutan melalui sisi yang lain, mereka melihat tiga petani yang sedang mencangkul di sawah mereka. Karena curiga bahwa para petani ini adalah bandit yang sedang menyamar, dengan segera para petani ini ditangkap. “Aha ! Kamu para bandit sedang berpura-pura menjadi petani ! Ikut kita menghadap sang Raja, dasar bandit !” Mereka mengikat para petani dan membawanya ke hadapan sang Raja, yang kemudian menahan mereka di penjara bawah tanah.

Pada keesokkan harinya, seorang wanita muncul di kediaman sang Raja. Selama beberapa hari, dia datang dan menangis seperti layaknya di pemakaman.

Suatu hari, sang Raja mendengar tangisannya dan membawa wanita itu ke hadapannya. “Kenapa kamu menangis ?”, tanya sang Raja. “Aku mendengar bahwa suamiku, anakku dan kakakku telah ditahan, tuanku”, isak wanita ini.

Sang Raja lalu mengeluarkan ketiga narapidana itu dari penjara. Sebagai pemimpin negeri yang murah hati, dia bertanya pada wanita ini: “Aku akan membebaskan salah satu diantara mereka. Siapa yang kamu pilih ?”.

Dimanakah Surga dan Neraka ?

Manusia merupakan makhluk yang paling unik dan rumit. Manusia selalu mencari dan mencari terus tujuan hidupnya yang terkadang sulit menentukan batasannya.
Ada yang menetapkan Surga sebagai tujuan hidupnya, dan semua orang jika ditanya, apakah mau masuk Surga ? tentu akan menjawab Ya. Banyak jawaban itu dipengaruhi oleh keyakinan yang selama ini kita percayai, walaupun itu belum tentu benar.
Dimanakah sebenarnya Surga dan Neraka itu ? Apakah itu suatu tempat di awang-awang sana yang bisa membuat kita selalu bahagia atau menderita ? Anggapan kita selama ini adalah demikian adanya.
Sebenarnya Surga dan Neraka ada disini, saat ini. Jika anda saat ini merasa bahagia, gembira, maka anda sedang menikmati surga dunia, tetapi sebaliknya jika anda sedang sedih, putus asa karena suatu hal, maka anda sedang menikmati neraka dunia.

Wortel, sayuran sarat manfaat.

Siapa yang tidak kenal wortel, pasti semua orang sudah tahu tentang wortel, sayuran yang sering dipakai untuk membuat sup, bistik, acar, dan sebagainya. Wortel yang nama latinnya adalah Daucus carota merupakan tumbuhan jenis sayuran umbi yang biasanya berwarna jingga atau putih dengan tekstur serupa kayu. Diantara jenis sayur lainnya, wortel termasuk sayuran yang paling digemari banyak orang, baik itu dewasa maupun anak – anak. Citarasanya yang manis dan teksturnya renyah, cocok sekali dijadikan hidangan yang menyehatkan. Jika anda tidak suka sayuran kesukaan kelinci ini, anda termasuk kelompok yang merugi. Sebab, anda banyak kehilangan manfaat yang diberikan wortel bagi kesehatan.

Apa saja kandungan gisi yang ada pada wortel ? berikut ini, kandungan gisi pada tanaman wortel :

Terong ungu, si kontroversial yang kaya manfaat

       Ada mitos yang sering beredar di masyarakat, katanya jika makan terong ungu, terutama untuk pria, bisa menyebabkan impotensi, sehingga para pria jarang yang menyukainya, padahal hal itu keliru besar, karena ternyata terong ungu memiliki banyak manfaat, bahkan untuk stamina pria.

      Tidak ada bukti, memakan terong akan menurunkan kemampuan seks pria. Apalagi, hal itu belum ditemui dalam penelitian ilmiah murni, jelas Dr. Waluyo Soerjodibroto, Ph.D., DSG, ahfi gizi dari UI.

      Lanjutnya, terong yang memiliki zat tertentu, dapat menurunkan kolesterol. Artinya, memakan terong secara bersamaan dengan makanan berkolesterol, malah membuat kolesterol dalam makanan itu menurun. Tetapi, itupun bila terong disajikan dengan cara direbus atau kukus. Karena terong yang diberi bumbu yang dimasak dengan menggoreng, apalagi dimasak dengan santan, maka hilang semua khasiatnya, Yang ada hanya rasa nikmat di lidah.

      Terong pencegah kanker, tapi kebanyakan makan terong pun akan mematikan sel-sel, hingga menimbulkan kanker. Tapi orang juga tidak akan makan sebanyak-banyaknya, kata Waluyo.Bahkan, miskinnya sumber kalori pada terong: enerji 17.4 kal, 1.2 gr protein, lemak 0.2 gr, kolesterol 0.0 mg, vitamin (A, B1, B2, B6 dan C) antara 0.0 mg hingga 2.8 mg serta potassium 187.0 mg dan kandungan air 92.5 gr, ternyata membuat terong bisa dipakai untuk memelihara kelangsingan tubuh, mengendalikan stres, karena kandungan senyawa solanin yang dalam jumlah tertentu, bisa mengendurkan urat-urat saraf atau mempertahankan darah agar tidak naik-turun secara drastis.

Ada beberapa manfaat terong yang terbukti sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Beberapa manfaat terong tersebut adalah sebagai berikut:

Jampi yang sangat manjur

Suatu ketika seorang anak muda menginginkan gadis yang diimpikannya untuk membalas cintanya. Ia mencoba mengirim bunga dan hadiah, tapi gadis itu tidak memberikan tanggapan apapun. Setelah mencoba berbagai cara dan gagal mendapatkan cinta gadis itu, ia akhirnya memikirkan suatu rencana : Jampi Cinta. Ia pergi ke sebuah vihara dan membujuk bhikku disana untuk memberinya jampi seperti itu.

“Maaf, disini tak ada, apa yang disebut jampi cinta,” kata seorang bhikku, “Jika gadis itu tak tertarik padamu, cobalah cari yang lain.”

Namun anak muda itu terus mendesak, bahwa ia hanya menginginkan cintanya. Karena tak berhasil membujuk anak muda itu, bhikku tersebut mencoba cara lain. “Baiklah,” katanya, “Bawalah minyak ini. Kalau engkau melihatnya pagi-pagi sekali, oleskan minyak ini di dahinya.”

Hari berikutnya, anak muda itu bangun pagi-pagi sekali dan dengan tak sabar menunggu gadis pujaannya keluar dari rumah. Sewaktu gadis itu keluar dengan sapu di tangannya untuk membersihkan halaman rumah, anak muda itu berlari ke arahnya, dan mengoleskan minyak ke dahi sang gadis pujaan.

Jagung, si kuning yang kaya manfaat

       Kita semua pasti telah mengenal dan telah pernah mencicipi jagung, terutama jagung manis, si kuning yang sarat dengan manfaat yang bisa diolah menjadi aneka macam makanan, atau hanya direbus dan dibakar sudah terasa enak dimakan.

       Jagung (Zea mays L.) merupakan salah satu tanaman pangan dunia yang terpenting, selain gandum dan padi. Sebagai sumber karbohidrat utama di Amerika Tengah dan Selatan, jagung juga menjadi alternatif sumber pangan di Amerika Serikat. Penduduk beberapa daerah di Indonesia (misalnya di Madura dan Nusa Tenggara) juga menggunakan jagung sebagai pangan pokok. Selain sebagai sumber karbohidrat, jagung juga ditanam sebagai pakan ternak (hijauan maupun tongkolnya), diambil minyaknya (dari bulir), dibuat tepung (dari bulir, dikenal dengan istilah tepung jagung atau maizena), dan bahan baku industri (dari tepung bulir dan tepung tongkolnya). Tongkol jagung kaya akan pentosa, yang dipakai sebagai bahan baku pembuatan furfural. Jagung yang telah direkayasa genetika juga sekarang ditanam sebagai penghasil bahan farmasi. ( Sumber Wikipedia ).

       Jagung manis bukan sekadar sayuran, melainkan juga wholegrain. Ini berarti, makanan ini mempunyai manfaat kesehatan seperti halnya beras merah, pasta gandum, roti gandum, havermut, dan rye (sejenis gandum). Semua komponen dalam wholegrain (serat, antioksidan, vitamin, mineral, dan karbohidrat kompleks) bekerjasama untuk mencegah berbagai penyakit. Pakar kesehatan setuju, dari usia 5 tahun ke atas, tiap harinya seseorang perlu makan 5 porsi buah dan sayur, serta 3 porsi wholegrain. Nah, makan jagung manis memenuhi rekomendasi ini.

Ubi jalar, pangan super kaya manfaat

Anda semua pasti telah mengenal ubi jalar, dan jika anda memakannya, dipastikan anda akan buang gas beberapa kali. Buang gas setelah makan ubi adalah hal yang jamak, karena ubi jalar merupakan salah satu umbi-umbian yang mengandung banyak serat, yang selama ini diyakini banyak membantu sistem metabolisme tubuh.

Pada ubi jalar terkandung serat makanan dan yarapin, yaitu unsur yang dapat mempercepat pengeluaran faeses. Ubi jalar merupakan obat mujarab untuk menghilangkan sembelit.

Ubi jalar tidak hanya mengandung serat, tetapi juga mengandung betakaroten, yang  berfungsi sebagai antioksidan yang kuat, berikut perbandingan kandungan beta karoten pada beberapa macam ubi, Ubi jalar putih mengandung 260 mkg (869 SI) betakaroten per 100 gram, ubi merah yang berwarna kuning emas tersimpan 2900 mkg (9675 SI)  betakaroten, ubi merah yang berwarna jingga 9900 mkg (32967 SI). Makin pekat warna jingganya. makin tinggi kadar betakarotennya yang merupakan bahan pembentuk vitamin A dalam tubuh.  Secangkir ubi jalar merah kukus yang telah dilumatkan menyimpan 50000 SI betakaroten, setara dengan kandungan betakaroten dalam 23 cangkir brokoli.

Yang menggembirakan perebusan hanya merusak 10% kadar betakaroten, sedangkan penggorengan atau pemanggangan dalam oven hanya 20%. Namun penjemuran menghilangkan hampir separuh kandungan betakaroten, sekitar 40%. Menyantap seporsi ubi jalar merah kukus/rebus sudah memenuhi  anjuran kecukupan vitamin A 2100  3600 mkg sehari, didukung pasukan zat gizi lain. Selain betakaroten, warna jingga pada ubi jalar juga memberi isyarat akan tingginya kandungan senyawa lutein dan zeaxantin, pasangan antioksidan karotenoid. Keduanya termasuk  pigmen warna sejenis klorofil merupakan pembentuk vitamin A.

Anda mendapatkan apa yang anda cari

Ada dua orang yang sama-sama pergi ke tempat ibadah. Yang pertama, si A, ia pergi ke tempat ibadah dengan penuh kritikan, ketika kebaktian dimulai ia mendengar beberapa kata-kata doa yang salah yang diucapkan pemimpin kebaktian. Ketika acara paduan suara dimulai, ia merasa ada beberapa orang yang salah nada dan mengganggu keharmonisan paduan suara itu. Si A berpikir, “Seharusnya orang-orang semacam itu, tahu diri dan jangan ikut paduan suara.”

Ketika saat memberikan dana atau persembahan untuk tempat ibadahnya, si A mengeluh, kenapa harus tiap minggu memberikan dana terus ? Dan ketika ia hanya memberi dana persembahan Rp. 1.000, ia merasa orang-orang disebelah seperti menyindirnya.

Saat pemimpin kebaktian berceramah, ia menghitung, bahwa ada 10 kali si penceramah salah ucap dalam ceramahnya. Si A pun pulang dengan seribu satu macam omelan, ia berkata pada istrinya, “Cukup sampai disini saja, lain kali aku tidak mau ke tempat ibadah lagi, yang penuh dengan orang munafik seperti itu.”

Menyebarkan gosip

Di suatu kota tinggallah seorang wanita setengah baya yang sangat dikenal masyarakat disitu. Wanita ini punya kebiasaan buruk yang sangat menonjol, yaitu suka menyebarkan gosip yang menceritakan kejelekan-kejelekan orang lain. Sampai-sampai ada seseorang yang mengatakan pada seorang pemuka agama, “Pak, kalau bapak ingin mengabarkan berita kepada semua orang, bapak tidak perlu pasang di surat kabar atau lewat radio, tetapi cukup ceritakan pada wanita itu, maka dalam sekejab saja, seluruh kota akan mendengarnya !”

“Wah, sampai sehebat itu kah ?” tanya pemuka agama itu dengan terkejut.

Suatu saat wanita itu tersadar dan menyesali sikapnya yang keterlaluan sehingga merugikan banyak orang. Akhirnya ia datang kepada pemuka agama itu dan bertanya, “Pak, saya ingin supaya apa yang pernah saya lakukan, yaitu menyebarkan gosip dapat saya perbaiki dan cerita-cerita tentang orang-orang yang saya jelek-jelekkan dapat dibetulkan, bagaimanakah caranya ?”

Lalu pemuka agama itu mengambil bulu-bulu ayam dan menyerahkannya kepada wanita itu.

“Untuk apa bulu-bulu ini ?” tanya wanita itu setengah keheranan.

“Letakkan buku-bulu ini di sepanjang jalan kota, lalu setelah selesai kembalilah kesini !” kata si pemuka agama itu.

Dengan taat, wanita itu melakukannya dan setelah habis, ia kembali ke rumah pemuka agama itu.

Selalulah Bersyukur

Seorang anak kecil penyemir sepatu sedang merenungi nasibnya di bawah sebuah pohon di depan supermarket, dimana dia biasa bekerja menyemir sepatu-sepatu para pengunjung supermarket itu. Anak ini sedang merenungi nasibnya yang serba susah sehingga ia bertambah sedih.

Kemudian datanglah sebuah mobil mewah, si anak kecil itupun berpikir, alangkah bahagianya jika ia bisa naik dalam mobil mewah itu, ia merenung dalam hati, “Jika aku bisa seperti orang dalam mobil itu, alangkah bahagianya ! Aku tidak perlu menyemir sepatu lagi dan tentu aku akan bisa menikmati makanan, pakaian dan rumah yang mewah”.

Sopir mobil mewah itupun keluar dan masuk ke dalam supermarket, tetapi orang kaya yang ada dalam mobil itu, tidak turun dan tetap di dalam mobil. Tanpa sengaja, pandangan orang kaya dan si anak kecil itu bertemu. Dalam hati orang kaya itu berpikir, “Alangkah senangnya jika aku bisa bebas seperti anak kecil itu !”

Jika Tuhan menjatuhkan batu

Seorang pekerja proyek bangunan memanjat ke atas tembok yang sangat tinggi. Pada suatu saat dia harus menyampaikan pesan penting pada seseorang yang ada di bawah. Pekerja itu berteriak teriak, tetapi temannya tidak bisa mendengarkannya kerena di bawah begitu bising dengan hiruk pikuk suara mesin dan orang-orang yang bekerja, sehingga usahanya sia-sia saja. Oleh karena itu untuk menarik perhatian orang di bawah, ia mencoba melemparkan uang logam di depan orang itu. Orang itu berhenti sebentar, mengambil uang itu kemudian bekerja lagi. Pekerja itu mencoba lagi, tetapi usahanya yang keduapun sia-sia belaka..

Tetapi tiba-tiba ia mendapat ide. Ia mengambil batu kecil dan melemparkannya ke arah orang itu. Batu itu tepat mengenai kepala orang itu, dan karena merasa kesakitan, orang itu menengadah ke atas. Sekarang pekerja di atas bisa menjatuhkan catatan yang berisi pesannya.

BERPIKIR LEBIH SEDIKIT

                                        

S

aat kita berlatih pernafasan dengan kesadaran penuh, pikiran kita akan bekerja dengan lebih lambat, dan kita akan mampu mencapai kondisi istirahat yang sebenarnya. Umumnya, kita berpikir terlalu banyak, dan latihan pernafasan dengan kesadaran akan membantu kita, untuk lebih tenang, rilex dan penuh kedamaian. Latihan ini membantu kita untuk menghentikan pikiran yang terlalu banyak dan menghentikan ketakutan kita terhadap kesengsaraan yang berasal dari masa lalu dan kecemasan terhadap masa depan, la memungkinkan kita untuk mampu bersentuhan dengan kehidupan, sesuatu yang ajaib yang berada di moment saat ini. 

Tentunya, kegiatan berpikir adalah sesuatu yang penting, tapi kebanyakan dari apa yang kita pikirkan itu adalah sesuatu yang tidak berguna. Seakan‑akan, terdapat sebuah kaset di dalam kepala kita yang terus berputar, siang dan malam. Kita memikirkan ini dan itu, dan sangat sulit untuk menghentikan proses ini. Terhadap sebuah kaset, kita hanya perlu menekan tombol untuk menghentikannya. Tapi terhadap pikiran kita, kita tidak memiliki satu tombol pun. Kita mungkin saja terus berpikir dan terus mencemaskan sesuatu sampai kita tidak dapat tidur. Jika kita mengira obat tidur atau sejenis obat penenang akan menyelesaikan masalah,

Lembu Ajaib

Alkisah, ada seorang petani yang sangat miskin di India, yang memiliki lembu bernama Nandiwisala. Petani itu bekerja sangat keras untuk memenuhi kebutuhan keluarganya, namun kadang hujan tak turun, ada juga masa ketika benihnya tidak bagus, dan lebih sering lagi ketika ia mendapat panen yang baik, pedagang di desa setempat memerasnya. Para pedagang di desa pada zaman itu hanya mencari keuntungan sendiri dan mengeksploitasi orang-orang seperti petani miskin ini.

Setelah melalui tahun-tahun yang sangat sulit, petani itu sangat tertekan. Rasanya begitu sulit harus membanting tulang untuk menyokong keluarganya. Ia duduk di bawah pohon, murung, ketika ia merasakan ada hidung lembab mengenai wajahnya. Ternyata itu lembunya. Lembu itu berkata, “Tuan, aku bisa membantu Tuan.” “Apa?! Kamu bisa bicara?”

Pada masa itu, lembu bisa bicara, persis seperti di film Walt Disney. Lembu itu berkata, “Ya, Tuan, aku bisa bicara. Aku sudah memperhatikan Tuan sejak lama, menarik bajak buat Tuan, dan akupun lelah. Aku tak mau menghabiskan hidup menarik bajak. Aku ingin pensiun juga, dan aku punya rencana.”

Lalu lembu itu melanjutkan, “Rencananya begini : aku ini lembu yang sangat kuat. Pergilah kepada pedagang yang selalu memeras Tuan selama bertahun-tahun ini, bertaruhlah 10.000 dolar bahwa lembu Tuan – yaitu aku – mampu menarik 100 kereta yang diikat bersama dan dimuati batu.”

MENYALAHKAN TIDAK PERNAH MENYELESAIKAN

Ketika kita menanam selada, jika ia tidak tumbuh dengan baik, anda tidak menyalahkan selada itu. Anda akan mencari penyebab mengapa ia tidak tumbuh dengan baik. Ia mungkin membutuhkan pupuk, atau air yang lebih banyak, atau sinar matahari dalam jumlah yang lebih sedikit. Anda tidak pernah menyalahkan selada itu. Namun saat kita memiliki masalah dengan teman-teman atau keluarga kita, kita menyalahkan mereka. Namun jika kita mengetahui bagaimana memperlakukan mereka, mereka akan berkembang dengan baik, seperti selada. Menyalahkan sama sekali tidak memiliki efek yang positif, apapun alasan dan pembenarannya. Itu yang saya pahami lewat pengalaman. Bukan sikap menyalahkan, bukan mencari alasan, bukan argumentasi, hanya sebuah pengertian. Jika anda mengerti, dan anda memperlihatkan pengertian anda, anda dapat mencintai, dan situasi dapat dirubah.

Penyakit-penyakit Aneh tapi Nyata

Meski ada banyak penyakit yang umum kita kenal belum diketahui obatnya, ternyata di dunia ini masih banyak gangguan kesehatan yang aneh, tidak diketahui penyebabnya, langka, apalagi ada obatnya. Berikut adalah penyakit-penyakit yang paling aneh dan kontroversial.

1. Penyakit Morgellon

Kita mungkin pernah mengalami rasa gatal di kulit karena ada sesuatu yang merayap di kulit. Namun ada beberapa orang yang sering merasa ada sesuatu yang bergerak di bawah kulitnya.

Penyakit Morgellon, nama penyakit tersebut, adalah kondisi di mana seseorang merasa gatal dan merasa ada sesuatu yang merayap dan menggigiti di bawah kulitnya.

Menurut Morgellon Research Foundation, orang yang menderita kondisi ini juga melihat ada lapisan atau serat yang muncul di kulitnya. Mereka juga mengalami luka di kulit, kelelahan dan gangguan memori. Belum diketahui penyebab penyakit ini namun beberapa pakar menyatakan gangguan ini disebabkan karena penyakit mental dan yang lain berpendapat pemicunya adalah kelainan kulit yang langka.

2. Sindrom tangan Alien

Menurut artikel yang dimuat dalam jurnal Archieves of Neurology tahun 2004, orang yang menderita sindrom tangan alien sering merasakan tangannya bergerak, menggapai atau menggenggam sesuatu di luar kontrol.

Manfaat dari 14 macam buah

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi dan Vitamin serta mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.

Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :

1.    BUAH TOMAT (TOMATO)

- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.

- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.

- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a. gusi berdarah.

b. rabun senja / kotok ayam.

c. penggumpalan darah.

d. usus buntu.

e. kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)

- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.

- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.

- pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.

- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :

a. menyembuhkan luka.

b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi

Sari Buah Segar yang Ajaib

Seorang Bhiksu besar asal Jepang aliran Dharma Buddha Zen yang bernama Fu Ze Zhi Fang menemukan dan mengajurkanperawatan dengan cara meminum sari segar kentang yang mempunyai khasiat ajaib untuk penyembuhan macam-macam penyakit secara nyata.

Bahan-bahan :

Kentang segar, wortel, apel, masing-masing satu butir. Setiap butir beratnya kira-kira 150 – 200 gram, diparut dan diperas. Sari/airnya langsung diminum, jangan disimpan. Untuk kentang digunakan dengan kulitnya yang telah dicuci bersih, bagian yang berakar harus dibuang. Dan sebaiknya minum sari/air ini pagi hari saat perut kosong. Bila penyakitnya berat, minum sekali lagi tiap harinya jam 17.00 juga saat perut kosong, setelah satu jam baru boleh makan. Harus diminum secara rutin setiap hari tanpa terputus. Bagi yang sakitnya ringan, 3 minggu sudah terasa khasiatnya, yang sakit berat, 3 bulan akan terasa khasiatnya.

Khasiat dari sari segar kentang, wortel dan apel (tiga dalam satu kesatuan) :

1.  Mencegah dan menyembuhkan kanker, mencegah pertumbuhan sel kanker.

2.  Mencegah dan menyembuhkan penyakit hati, ginjal dan infeksi lambung.

3.  Mencegah dan menyembuhkan penyakit SAR, jantung, tekanan darah tinggi.

4.  Mengembalikan stamina tubuh, menguatkan badan, meningkatkan antibodi dan kemampuan penyembuhan diri dari tubuh kita.

5.  Menyembuhkan mata yang capek, menghilangkan kekeringan mata, membuat mata bersinar terang.

6.  Menyembuhkan sakit pinggang, sakit bahu, sakit lutut.

SEL KANKER DALAM TUBUH KITA !

Baca, ketahui kemudian pertimbangkan hal ini…

1. Setiap orang mempunyai sel kanker di dalam tubuh. Sel-sel kanker ini tidak terlihat dalam tes standard hingga mereka berkembang biak menjadi bermilyar milyar. Ketika dokter mengatakan kepada pasien kanker bahwa tidak ada lagi sel kanker di tubuh mereka setelah perawatan, itu berarti bahwa tes yang dilakukan tidak mampu mendeteksi sel kanker karena sel kanker tersebut tidak sampai pada jumlah yang dapat diprediksi.

2. Kanker sel terjadi antara 6 sampai 10 kali di dalam hidup manusia.  

3. Ketika kekebalan tubuh manusia kuat, sel-sel kanker akan rusak dan dicegah dari pembiakan dan pembentukan tumor.  

4. Ketika seseorang mengidap kanker, diindikasikan orang tersebut mempunyai beragam gangguan nutrisi. Hal ini bisa disebabkan oleh factor genetik, lingkungan, makanan dan gaya hidup.  

5. Untuk menanggulangi beragam gangguan nutrisi, mengubah diet dan termasuk suplemen akan menguatkan kekebalan imun. 

6. Kemoterapi melibatkan sel kanker beracun yang tumbuh dengan cepat dan juga merusak sel sehat yang tumbuh dengan cepat di sumsum tulang, organ bagian dalam dan dapat menyebabkan kerusakan organ seperti hati, ginjal, jantung, paru-paru, dsb.