Para peneliti
mengatakan tidur sebentar di siang hari bisa mengurangi kemungkinan kematian
akibat serangan jantung, terutama di kalangan pria muda.
Penelitian selama enam tahun di Yunani menunjukkan mereka yang tidur selama
setengah jam paling tidak tiga kali dalam seminggu, 37 persen lebih rendah
terkena serangan jantung.
Para peneliti ini mengkaji berbagai faktor seperti kesehatan yang buruk,
usia, dan apakah seseorang aktif secara fisik.
Para ahli mengatakan tidur siang mungkin membantu orang-orang bersantai
sekaligus mengurangi tingkat stres.
Negara-negara yang warganya biasa tidur siang sejenak cenderung mempunyai
resiko lebih rendah terkena serangan jantung, namun berbagai penelitian
mengenai hal tersebut menunjukkan hasil yang bervariasi.
Para pakar di Yunani meneliti 23.681 pria dan wanita berusia antara 20
hingga 86 tahun. Para responden tidak pernah mengidap penyakit jantung atau
penyakit berat lainnya.
Manfaat tidur siang
Jika penelitian ini didukung oleh ujicoba lain, mungkin tidur siang sebentar
bisa ditetapkan sebagai salah satu metode menarik untuk mengurangi penyakit
jantung
Dr Dimitros Trichopoulos dari Harvard School of Public Health
